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Dieta sensible a NuMi

Dieta sensible a NuMi

NuMi es una plataforma digital interactiva de pérdida de peso diseñada para brindar soporte a las personas que hacen dieta usted mismo.

Este programa también es aplicable para personas que hacen dieta que hacen la transición de un plan de comidas estructurado o para mantener su peso ideal.

Conceptos básicos de NuMi


El sistema NuMi:

  • Ofrece un enfoque flexible.
  • Se adapta a sus preferencias nutricionales y objetivos calóricos.
  • Aborda los componentes emocionales de la pérdida de peso exitosa.
  • Asegura que su nivel de actividad física sea apropiado para sus necesidades.

Dieta receptiva

NuMi se basa en el concepto de "dieta receptiva", lo que significa que el programa se adapta al individuo. Los factores que se consideran incluyen preferencias alimentarias, estilo de vida, metabolismo, nivel de actividad física y objetivos de pérdida de peso.

No prohíbe ni enfatiza ningún alimento en particular. En cambio, las personas que hacen dieta se centran más en la ingesta óptima de calorías o macronutrientes para lograr sus objetivos de pérdida de peso. También se adapta a las necesidades cambiantes del individuo a lo largo del viaje de pérdida de peso.

Consejos sobre qué comer

Puedes decirle a NuMi qué ingredientes tienes a mano o qué te apetece comer. NuMi responderá con recomendaciones personales que se ajusten a la ingesta específica de calorías que necesita para perder peso.

Si come en exceso durante el almuerzo, NuMi lo ayuda a mantenerse encaminado al eliminar algunas calorías de sus recomendaciones para el resto del día. Sin embargo, no pasarás hambre y siempre tendrás al menos 1000 calorías cada día.

A veces es posible que deba ajustar su plan porque tiene que comer en un restaurante. En estas situaciones, NuMi lo ayuda a elegir los platos del menú que mejor se adapten a sus necesidades. Incluye menús para más de 300 cadenas de restaurantes.

Modificación de comportamiento

NuMi rastrea las decisiones diarias que tomas que afectan tu pérdida de peso y ofrece información y orientación en tiempo real.

Las “victorias”, los “bamboleos” y los “deslizamientos” son una parte natural de cualquier esfuerzo por perder peso. NuMi le brinda consejos y sugerencias para ayudarlo a aprender de estas experiencias y prepararlo para el éxito continuo.

Tecnología digital para bajar de peso

NuMi funciona con teléfonos inteligentes y está diseñado para integrarse y sincronizarse automáticamente con todos sus dispositivos. Realiza un seguimiento de los detalles, incluida la nutrición, el comportamiento, el estado físico y las ubicaciones, y le ofrece sugerencias para ayudarlo a alcanzar sus objetivos.

NuMi incluye una gama de características como:

  • Escáner de código de barras para rastrear información nutricional en alimentos.
  • Integración con dispositivos de fitness.
  • Herramienta de seguimiento de calorías.
  • Listas de compras y recetas.
  • Chat en vivo con el Escuadrón NuMi.

Soporte en vivo bajo demanda

El Escuadrón NuMi está disponible para chatea contigo en vivo entre las 7am y la medianoche (EST), los 7 días de la semana. Ellos responderán cualquier pregunta que pueda tener, le darán consejos sobre qué comer y le ofrecerán motivación y apoyo.

Cada miembro ha realizado una amplia capacitación en nutrición, psicología conductual y tecnología.

Ejercicio haciendo lo que disfrutas

No es necesario hacer ejercicio, pero se recomienda a las personas que hacen dieta que se mantengan físicamente activas tanto como sea posible. NuMi estudia qué actividades le gustan y sugiere otras nuevas en función de lo que pueda disfrutar.

NuMi también se integra con una variedad de dispositivos de acondicionamiento físico, incluidos FitBit, Jawbone y Withings.

Costos y gastos

NuMi tiene tres planes de precios:

  1. Plan mensual: $ 19.99 o $ 5 por semana.
  2. Plan de 3 meses: $ 47.98 o $ 4 por semana.
  3. Plan anual: $ 139.93 o $ 2.69 por semana.

Visite el sitio web oficial de NuMi aquí para registrarse.

NuMi actualmente ofrece un recorrido gratuito de 7 días de su programa de dieta receptiva.

Pros

  • Será de interés para las personas que hacen dieta independientes que prefieren un enfoque de dieta receptiva.
  • El plan de comidas está adaptado a sus preferencias personales y estilo de vida.
  • Se integra en todos sus dispositivos.
  • Ofrece chat en vivo y soporte, los 7 días de la semana.
  • Respaldado por Nutrisystem que tiene 40 años de experiencia en dietas.

Contras

  • Requiere un teléfono inteligente para lograr el mayor beneficio del programa.
  • Aquellos que no son expertos en tecnología pueden experimentar dificultades para usar las aplicaciones y dispositivos.
  • Es posible que no todas las funciones estén disponibles si viaja fuera de los EE. UU.
  • No apto para mujeres embarazadas o en periodo de lactancia.

NuMi es un enfoque eficaz para perder peso

NuMi ofrece un enfoque efectivo para la pérdida de peso basado en el control de la ingesta de calorías y la adaptación a las preferencias del individuo. También incluye acceso al chat en vivo con profesionales capacitados que pueden responder sus preguntas y ofrecer apoyo y aliento.

Este programa atraerá a personas que hacen dieta independientes que prefieren una dieta receptiva y están familiarizados con la tecnología de teléfonos inteligentes.

Por Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

Última revisión: 24 de enero de 2018


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